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喝这10碗“鸡汤” 让你保持开心

http://money.591hx.com 2016年01月29日 15:39:54 新华网

  农历新年就在拐角,年终总结和尾牙聚会提醒着大家,旧岁真的要结束了,再也没有理由与2015年发生浑浑噩噩、纠缠不清的关系。可新的一年该如何过得从从容容?

  你会在日记里给自己提出这些要求——做好时间管理、要富有创造性思维、要自律等等。还有,要变得更靠谱、坚持不懈、善于理财诸如此类。

  不过做人嘛,最重要的是嗨森(开心)。不开心的话,以下10个小技能相信能帮到你。

  1. 学会说“不”

  很多人从小就被教导要学会适应他人的需求,而不是首先尊重自我意志。一旦我们面对他人提出的要求而选择逃避时,往往会感到不好意思甚至内疚,思想包袱就此妥妥儿背上了。

  当你学会对不想要、不满意、不能承受之事说“不”,会发现很多包袱实属没有必要。

  2. 面对拒绝

  既然有一方说“不”,另一方就要学会面对“拒绝”。我们从婴幼儿时期就习惯性依赖他人,从他人对自己的接受程度和认同中获得安全感。如果得不到积极反馈,就会产生不安。但一味地寻求他人认同,反而会阻碍我们追寻内心梦想的脚步。


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