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7个坏习惯让你越来越疲劳

http://money.591hx.com 2015年05月25日 15:17:37 新华网

  不知何时起,疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上,有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。

  一大早就需要喝咖啡来维持精力,工作时处理几件小事就觉得力不从心,下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起,疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上,有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。

  早饭吃得不健康

  早饭吃得好才能激发新陈代谢,使人一整天有足够的能量,不吃早饭则会让人感觉慵懒。

  建议:丰富的早餐应包括全粒谷物、蛋白质、水果和健康的脂肪。


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