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发现胖了 立刻要遵守的8个习惯
http://money.591hx.com  2010年01月27日 13:08:16  YOKA社区  我要推荐此文给好友
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  很多MM都开始抱怨,这里胖了,那里长肉了。如果你发现自己胖了,就快来养成这十个好习惯吧。

养成每日定时排便的习惯

  1.养成每日定时排便的习惯。

  这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。

  2.远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品。

  因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量,而且也是健康的头号杀手。

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